Menarainfo, Orang dewasa sering melakukan aktifitas berat dalam menjalankan kegiatan sehari-hari, baik dalam mencari nafkah maupun dalam aktifitas berolahraga, serta aktifitas lainnya.
Aktifitas berat ini, seringkali mengabaikan keselamatan dan kesehatan dirinya, yang mengakibatkan gangguan kesehatan yang menyerang orang dewasa, diantaranya sakit pinggang dan juga kesemutan
Dalam kesempatan ini kami sajikan alternatif obat sakit pinggang dan kesemutan yang diperoleh dari berbagai sumber. Simak bahan-bahannya, yaitu :
1. 3 (tiga) lembar daun pandan
2. 1 (satu) siung jahe sebesar jempol kaki/ ampu
Persiapkan kedua bahan tersebut, dengan cara : Kedua bahan dicuci bersih, lalu di iris-iris tipis. Kedua bahan dimasukkan kedalam panci, tambahkan air satu gelas. Kedua bahan air yang sudah dimasukkan ke dalam panci, kemudian direbus. Setelah air masak/ mendidih, lalu diangkat. Minum air rebusan nya 2x sehari, pagi dan malam sebelum tidurSetelah melakukan pengobatan dari dalam melalui minuman ramuan herbal, ada beberapa hal yang tidak kalah pentingnya untuk menjaga kesehatan pinggang dan kesemutan, diantaranya :
- Selalu aktif dan beraktifitas
Saat ini biasanya dokter menyarankan untuk mempertahankan aktivitas seperti biasa dan menghindari istirahat atau duduk terlalu lama, agar terhindar dari sakit pinggang
- Olahraga Yoga
Editor : Yopi Herdiansyah
